Bienvenue sur PerteDePoids.lu, la plateforme de conseils en nutrition et fitness simple et efficace ! Optimisez vos performances avec une approche nutrisportive ! Découvrez les secrets pour maximiser vos performances, stimuler votre énergie et accélérer vos résultats...c'est parti !

Ce pack inclut le niveau BASIQUE, INTERMEDIAIRE et AVANCÉ de nos tutoriels.

Sur le niveau BASIQUE vous trouverez 2 tutoriels GYM et 2 tutoriels CARDIO.
GYM : 3 tours d'exercices et plus de 300 répétitions pour perdre les 10 premiers kg.
CARDIO : 1 min d'exercices pour 1 min de repos.
Chaque vidéo est à faire 1 fois par semaine pendant 3 semaines.

Sur le niveau INTERMEDIAIRE vous trouverez 2 tutoriels GYM et 2 tutoriels CARDIO.
GYM : 4 tours d’exercices et plus de 400 répétitions pour perdre les 10kg suivants.
CARDIO : 2 min d’exercices pour 1 min de repos.
Chaque vidéo est à faire 1 fois par semaine pendant 3 semaines.

Sur le niveau AVANCÉ vous trouverez également 2 tutoriels GYM et 2 tutoriels CARDIO.
GYM : 5 tours d’exercices et plus de 500 répétitions pour perdre les 10 derniers kg.
CARDIO : 3 min d’exercices pour 1 min de repos.
Chaque vidéo est à faire 1 fois par semaine pendant 3 semaines.

De plus, vous trouverez aussi 3 tutoriels de NUTRITION qui vous permettront d'évoluer petit à petit vers une alimentation saine et permissive.